Equilibrer son assiette : comment la composer ?
[Mieux manger] Bien manger commence par bien équilibrer son assiette, en ayant des repères simples, qualitatifs et quantitatif.
[Mieux manger] Bien manger commence par bien équilibrer son assiette, en ayant des repères simples, qualitatifs et quantitatif.
[Bien vivre] Bien vivre c'est aussi mieux manger lorsque l'on pratique une activité physique.
Aujourd'hui, les glucides font partie de notre alimentation quotidienne. Sources d'énergie mais aussi de plaisir gustatif, peut-on les consommer sans risque ? A quelle quantité ? A quel moment de…