Equilibrer son assiette : comment la composer ?
[Mieux manger] Bien manger commence par bien équilibrer son assiette, en ayant des repères simples, qualitatifs et quantitatif.
[Mieux manger] Bien manger commence par bien équilibrer son assiette, en ayant des repères simples, qualitatifs et quantitatif.
[Vivre Bien] Prendre un goûter, c'est éviter de grignoter.
[Mieux Manger] Prendre un bon petit déjeuner, c'est, prendre les bons aliments qui nous permettront de sécréter les bons neuromédiateurs.
Pour certains c'est déjà la rentrée, pour d'autres, encore quelques jours pour se remettre sur pied après les excès (et c'est tant mieux) des vacances...
[Bien vivre] Bien vivre c'est aussi mieux manger lorsque l'on pratique une activité physique.